|
Небольшая предистория😊
Зовут меня Александра живу я на отшибе мира, в далёкой Якутии.
И я постараюсь показать как можно похудеть там, где только олени и мох 😹😹
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 147.80g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Bombbar Джем Вишневый, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза , Сыр Эдам, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Myprotein Протеин Банан, Красное Яблоко, Chikalab Протеиновое Печенье. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
07 Mar 20 by member: n230975
|
07 Mar 20 by member: vikulishnarishaya
|
07 Mar 20 by member: Soritum
|
олени и мох — белок и клетчатка, мне кажется шансы есть )
07 Mar 20 by member: induein
|
В Якутске все не так плохо, город как город )
07 Mar 20 by member: AnastasiaFazzi
|
так написано в Якутии, а не Якутске -_-
07 Mar 20 by member: etonasya
|
etonasya, к вашему сведению Якутск находится в Якутии, и в нём проживает треть населения республики. "Только олени и мох" про многие улусы и города тоже не скажешь... к чему ваше замечание?
07 Mar 20 by member: AnastasiaFazzi
|
07 Mar 20 by member: Gretta04
|
07 Mar 20 by member: bigulme
|
А как блюда из оленины в приложение забиваете?
07 Mar 20 by member: Lady_Integra
|
07 Mar 20 by member: sparrowsmaria
|
Наверное стоит ответить на некоторые вопросы. живу я в Аллаиховском районе, это за полярный круг, Арктический округ. Здесь в 300 км от меня ходят белые медведи и кочуют стада оленей😊
мой рост 173 см.
Оленину вбиваю, согласно официальным Кбжу, так как оленина абсолютно не жирное мясо.
07 Mar 20 by member: algro_mv
|
Александра, приветствую вас 🌹 у вас есть интернет и это замечательно👍
07 Mar 20 by member: Sab7771
|
И я из Якутии но о Вашем районе не слышала 🧐
07 Mar 20 by member: дарья31.03
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
algro_mv's Weight History
|