Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
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60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1019 kcal
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Fat: 77.71g | Prot: 58.60g | Carbs: 19.59g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Santa Helena Amendoim Crocante, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bisteca de Porco Grelhada, Perdigão Lingüiça de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Psyllium, Costela de Porco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Lingüiça de Frango. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Salsicha. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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