Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 82.78g | Carbs: 231.25g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Лента Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Печень Трески, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Карбонат, Гречка Отварная. Dinner: Емелюшка Салат из Спаржи, Мармелад, Лента Сухари с Маком, Чай, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Редис, Зеленый Лук, Имбирь Маринованный, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Леовит Стевия, Greenfield Красный Чай с Малиной, Самсон Корзинка с Кремом, Петровский Торт Зимняя Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|