Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 116.76g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: KDV Тараллини с Чесноком, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Карбонат, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Стейк из Свинины или Котлета, Щи с Мясом. Dinner: Grow Food Курица, Тушенная в Кокосовом Молоке , Чай, Перекресток Багет Ржаной, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Карбонат, Блины на Молоке. Snacks/Other: От Палыча Торт Наполеон, Мармелад, Лента Сухари с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|