28 Feb 20 by member: J0hQ
|
Noidannuoli pirulainen iski uudelleen. Mara nro 300 huomenna Vaasassa. Jännitystä piisaa kääk!
28 Feb 20 by member: petri s
|
Ääh! Saatko millään selkää aukeamaan?
28 Feb 20 by member: jaffa2
|
Psoas asentoon! Selällesi lattialle jalat ylös tuolille niin, että linkkiin ja polviin tulee molempiin 90 astetta. Laita tyyny pään alle jos piitää. Siinä vähitellen selkä rentoutuu. Et ehkä juoksemaan pysty, mutta kivuttomampaa oloa tavoitat.
28 Feb 20 by member: Leena.pudottaa
|
Toivottavasti noidannuoli antaa periksi. Jos ei, niin uusia kisoja tulee. Puolikuntoisena ei välttämättä ole paras lähteä.
28 Feb 20 by member: hanukilahti
|
Joko noidannuoli helpotti. Mun iskiaskipuihin on auttanut kalevalainen jäsenkorjaus. Paremmin kuin fysikaalinen hoito.
29 Feb 20 by member: Siirisisko
|
Kiitos paljon kaikille. Vähitellen helpottaa. Eilen omi kisa
01 Mar 20 by member: petri s
|