Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1935 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 131.62g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шампиньоны, Яйцо, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мясной хЛеб. Dinner: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Черкизово Ветчина Миланская, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Выборжец Свежий Салат Фриллис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|