Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
2730 kcal
|
Fat: 136.50g | Prot: 106.84g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Сухари с Изюмом, Сыр Маасдам, Здоровая Ферма Шейка Свиная, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Брокколи на Пару, Пятерочка Багет Французский , Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Размешайка Кексики с Цукатами, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Брокколи на Пару, Редис, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблочный Штрудель, Ренессанс Торт Сметанник, Rich Вишневый Сок, Rich Ананасовый Сок, Шашлык из Свинины, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Рукколы, Коньяк, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|