Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 78.73g | Carbs: 195.42g.
Breakfast: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Шейка Свиная, Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Паста Карбонара. Dinner: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Перекресток Багет Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
3305 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Apple Health - 23 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|