Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
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60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1069 kcal
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Fat: 81.40g | Prot: 62.32g | Carbs: 25.79g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Santa Clara Nata, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Coxão Mole Cozido, Ovo (Inteiro). Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Bisteca Suína, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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