Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 64.69g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Бутерброд с Форелью, Сыр Маасдам, Вологодское Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Булочка, Grow Food Суп с Бараниной, Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной. Dinner: Кекс с Изюмом, Чай, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Брокколи на Пару, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Пенне. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
3300 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Apple Health - 23 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|