Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 32.18g | Carbs: 228.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Красная Фасоль, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Dinner: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Оладьи. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|