Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 99.20g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Кекс с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Coffeeport Салат Цезарь , Чай с Лимоном, Гренки Домашние, Борщ с Говядиной. Dinner: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Кекс с Изюмом, Принцесса Ява Чай Каркаде, Брокколи на Пару, Спагетти, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Starbucks Карамель Маккиато на Миндальном Молоке (Grande), Starbucks Круассан с Сыром, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|