Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
798 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 72.21g | Carbs: 58.79g.
Breakfast: Коломенское Полезные Хлебцы Гречневые с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Куриное Филе Жареное без Масла, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. Dinner: Биомакс Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|