Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 63.36g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Травяной Чай, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Томатный Суп, Чиабатта, Салат из Кальмаров. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Fine Life Сухари с Изюмом , Лента Камбала Жареная , Брокколи на Пару. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|