|
Jaa-a. Pikku ryhtiliike saatujen kaloreiden ravintoarvon tarkkailussa kannattaa😻Että syödyissä hiilihydraateissa on ravintoa, eikä höttöä.
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 71.64g | Carbs: 20.47g.
Breakfast: Kananmuna, Biotta Porkkanamehu, Elixi Pellavansiemenöljy, Pakkasmarja Puolukka, Puhdistamo Chia-Siemenet, Puhdistamo Kapryyliöljy, Elixi Pellavansiemenet, Foodin Raakasuklaa, Puhdistamo Alppi-Ghee, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Foodin Neitsytkookosöljy. Lunch: Kypsennetty Lohi. Dinner: Puhdistamo Alppi-Ghee, Rucola-salaatti, Pirkka Luomu Babypinaatti, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|