Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anne.ranta
Journal
anne.ranta's Journal
anne.ranta's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 148
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
09 August 2022
Kokemuksia vesipaastosta stressistä johtuvan tulehduskierteen katkaisemiseksi, onko kellään?
(3 comments)
09 May 2022
Kivasti on pudonnut. Pääasiassa liikunnan lisäämisellä ja terveellä ruokavaliolla tietysti. Mut liikunta on se joka nyt uutta
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.1 kg
8.9 kg
2.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
23 March 2022
Vuoden alusta täysin uutena lajina aloitettu tennis 🎾🎾 alkaa tuottamaan tulosta 🔥🔥 Treenejä 3-4 krt/vko.
Talvella myös aloitin avantouinnin. 30 s pulahdus nostaa sykkeitä tunnin verran kohtalaisen liikuntasuorituksen verran. Viime vuosi jäi väliin vatsalihaksen repeymän takia, ja 7 kk täys liikkumattomuus nosti kiloja 1 kg/kk koska en muuttanut ruokailutapoja. Nyt on tarkoitus keventää painoa liikunnalla ja terveellä ruokavaliolla, ei enää paastolla ja nopeasti kuten 2 v. sitten. Paino kyllä laski, mutta tässä iässä (nyt 54) iho jäi roikkumaan ja ryppyiseksi ja tuntui että kasvotkin näyttivät kuivan kesän oravalta. Nyt siis liikunnalla 🎾🏃♀️🧘🏼♀️🏋️♀️🏌️♀️🚴🏻♀️ ja lihaksilla 💪🏻💪🏻 ja ulkoilmalla 💙 kokonaisvaltaista terveyttä kohti 💚
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.1 kg
7.9 kg
3.1 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 3.2 kg a Week
22 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.6 kg
7.5 kg
3.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
19 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
7 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
anne.ranta's Weight History
View Complete History