Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
100.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 95.21g | Carbs: 183.89g.
Breakfast: Ого Сухарики с Изюмом, Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ikea Лосось с Соусом, Beerka Гренки Бородинские, Чай с Сахаром, Ikea Брецель с Кунжутом, Ikea Суп Грибной, Ikea Брокколи. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Ого Сухарики с Изюмом, Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Камбала, Магнит Фасоль Стручковая, Емелюшка Винегрет . more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|