|
Итого на данный момент скинуто более 20кг, но работы ещё очень много.
|
86.8 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 73.45g | Carbs: 165.53g.
Lunch: Своя Лінія Кукурузная Мука, Творог, Вареное Яйцо, Ферма Сливки 33%, Соус Барбекю, Olkom Майонез Американский , Капустняк, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Творог 18%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|