|
Maanantain punnitus. Kuukautiset taas vaihteeksi 4 kk:n tauon jälkeen, niin oletettavasti osa tästä turvotusta 😄🧡✨
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 89.46g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Puhdistamo Alppi-Ghee, Kahvi, Kananmuna, Biotta Porkkanamehu, Puhdistamo Five Am Coffee Jauhemix, Pakkasmarja Puolukka, Kahvi, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Foodin Neitsytkookosöljy, Mustikka, Keitetty Kananmuna, Puhdistamo Kapryyliöljy. Lunch: Keitetty Kananmuna, Oatly Kauramaito, Puhdistamo Energiasmoothie, Puhdistamo Kapryyliöljy, Banaanit. Dinner: Graavilohi. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|