|
Ни одной тренировки за неделю, только 10k+ шагов в день.
|
88.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 90.99g | Carbs: 176.68g.
Lunch: Кефир 1%, Сельдь Соленая, Нут (Вареный), Вареное Яйцо, Морковь, Сто Пудов Крупа Гороховая, Чечевица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Икра Карася, Своя Линия Арахис не Жаренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|