Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 76.49g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Му-Му Салат «Ташкент». Dinner: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курага, Курага, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisilman's Weight History
|