|
een langzaam verlies deze week ,maar iedee ko s
Langzaam , deze week maar eraf is er niet bij -6 ons en door 💪
|
86.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
287 kcal
|
Fat: 11.33g | Prot: 18.04g | Carbs: 26.20g.
Breakfast: Melkan Topvit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Bolletje Schuddebuikjes, Lidl Walnoten, AH Blauwe Bessen, Gwoon Volkoren Beschuit, Beemster Belegen 30+. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|