Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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60.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1095 kcal
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Fat: 79.53g | Prot: 67.89g | Carbs: 30.23g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Crioulo Queijo Mussarela Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro). Dinner: Almôndegas com Molho (Mistura), Aurora Almôndegas de Carne, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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