Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 103.48g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Kinkkuleikkeet, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Fazer Amica Mansikka-Raparperikiisseliä, Riisipuuro, Tomaatit, Suodatinkahvi. Lunch: Valio Plus Rasvaton Maito, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Knorr Ruskea Kastike, Fazer Amica Perunasosetta. Dinner: Dolmio Lasagne Tomaattikastike, Saarioinen Puolukkahillo, Kreikkalainen Salaatti, Fazer Amica Paistettu Broilerileike, Fazer Amica Perunasosetta. Snacks/Other: Munkkirinkilät, Suodatinkahvi, Chipsters Jäämerensalaatti, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi, Kanelipulla. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siirisisko's Weight History
|