Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2649 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 48.03g | Carbs: 363.79g.
Breakfast: Русская Нива Наполеон Классический, Империямокс Батон Новый, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Ряба Майонез Провансаль. Lunch: Мёд, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Венский Завтрак Сливочный. Dinner: Суп Овощной, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Груша. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|