Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
524 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 61.70g | Carbs: 29.00g.
Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару. Dinner: Порошок Чили, Корица, Чай с Лимоном, Фасоль Стручковая, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La Costa's Weight History
|