Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 105.92g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Олейна Масло Растительное, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Брокколи, Болгарский Перец. Snacks/Other: Киви, Самбери Оладьи Капустные, Мандарины, Королек, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Nut Vinograd Пастила из Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina07772008's Weight History
|