Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 61.01g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Lunch: Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Hame Паштет с Олениной, Красное Яблоко, Hame Паштет с Олениной, Борщ с куринными грудками, Сметана 20%, Чай с Молоком, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Яблоко, Виктория Суп Гороховый. Snacks/Other: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Rainbow Варенье Черничное, Чай с Молоком, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|