Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 66.85g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Maydanoz, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Köri Soslu Tavuk, Havuç, Marul, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Maydanoz, Kühne Siyah Balsamik, Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Soya Sosu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Mandalina, Kuru Meyve Karışımı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rbsenturk's Weight History
|