Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2606 kcal
|
Fat: 107.67g | Prot: 100.08g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Мандарины, Яблоки. Lunch: Рис Отварной, Хлеб Черный, Корюшка Жареная, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом. Dinner: Реми Лаваш Армянский, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Яблоко, Twix Twix, Мандарины, Яблоки, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|