Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 109.25g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Сахар, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Lunch: Наш Сок Томатный Сок, Сыр Горгонзола, Гринвиль Огурцы Соленые, Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Салтовский Хлеб Черный, Класс Сырковая Масса 10% (Класс). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|