Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
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60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 18 January 2020:
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1001 kcal
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Fat: 73.35g | Prot: 64.58g | Carbs: 23.77g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo (Inteiro). Dinner: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Amêndoas sem Casca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Sadia Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Pão Francês, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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