|
Нормальное начало нового года
|
90.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 86.06g | Carbs: 152.04g.
Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Своя Лінія Кукурузная Мука, Оливковое Масло, Морковь, Екона Битки Соевые, Сто Пудов Чечевица Красная, Нежин Морская Капуста Классическая , Нежин Морская Капуста Классическая , Перепелиное Яйцо, Сто Пудов Гречка Зелёная , Своя Линия Кукуруза , Сыр с Плесенью, Розумний Вибір Гречка, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. Dinner: Арахис, Перепелиное Яйцо, АТБ Банан, Творог. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|