Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 72.61g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: Банан, Магнит Хлеб Урицкий, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Маракуйя, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлеб Урицкий, Банан, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Яблоко, Груши. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|