|
Стартую.
На данный момент хотелось бы немного похудеть, максимально сохранив мышцы, и, конечно, улучшить качество тела!
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 93.54g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: Авокадо, Хлеб Овсяной, Яйцо. Lunch: Мандарины, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Гренки Домашние. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|