Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 76.88g | Carbs: 212.93g.
Breakfast: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Nalle Pika Kaurapuuro. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Tomaatit, Pirkka Crispy Slaw Mango-Chili Kaalisalaatti, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Fazer Amica Uunimakkara. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Salaatti, Tomaatit, Uncle Ben's Basmatiriisi, Kanakastike. Snacks/Other: Kurkku, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Porin Poika, Arla Ingman Kalinka Top Vadelma. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiukuttelija's Weight History
|