Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 75.13g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Сыр Чеддер, Черкизово Сосиска Молочная. Lunch: Сыр Чеддер, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Coca-Cola Coca-Cola, Жареное Яйцо без Жира, Красный Лук, Майонез, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер из Розовой Телятины. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|