Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 100.82g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Сахар, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка . Lunch: Galbani Сыр Grana Padano, Наш Сок Томатный Сок, Салтовский Хлеб Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо. Dinner: Добрыня Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|