Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 82.34g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: Брауни, Гарнец Рисовая Мука, Болгарский Перец, Шампиньоны, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Индейка Отварная, Творог 5%. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мандоры, Сушеный Ананас, Рот Фронт Птичье Молоко, Nut Vinograd Пастила из Сливы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina07772008's Weight History
|