Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
123.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1952 kcal
|
Fat: 107.20g | Prot: 94.11g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Яйцо, Пшеничный Хлеб, Растительное Масло, Белый Замок Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Белый Замок Молоко 2,5%, Белый Замок Молоко 2,5%, МКС Сырок, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilianellen's Weight History
|