Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2189 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 119.04g | Carbs: 276.61g.
Breakfast: Традиции Севера Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Мария Масло Льняное, Мистраль Зеленая Гречка, Плати Меньше Живи Лучше Гречка. Lunch: Рыбка Рыбий Жир, НПП "Интер-Масло" Ядро Подсолнечного Семени, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Традиции Севера Семена Кунжута, Мария Масло Льняное, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Националь Рис Девзира, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые. Dinner: Традиции Севера Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, НПП "Интер-Масло" Ядро Подсолнечного Семени, Мария Масло Льняное, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Плати Меньше Живи Лучше Гречка. Snacks/Other: Do4a Lab Soy Isolate, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Sportline Amylopectin, Optimum Nutrition Amino Energy, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor_alexandrov's Weight History
|