Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Igor_alexandrov
Journal
Igor_alexandrov's Journal
Igor_alexandrov's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 28
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
20 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.1 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
09 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.7 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
08 January 2020
Рис рубин и смесь дикого и бурого риса с арахисом и изюмом. (2 порции)🍚
🕛 Время готовки 23 минуты на сильном огне с приоткрытой крышкой.
👇Данные 1 порции👇
🔋 Калорийность: 794 ккал.
⚖️ Вес порции: 380 г.
🧬 Белки: 17.39 г.
💧 Жиры: 34.22 г.
⚡ Углеводы: 105.79 г.
👇Это данные для приготовления 2х порций👇
📜 Состав:
▪️Рис рубин: 100 г.
▪️Смесь бурого и дикого риса: 100 г.
▪️Изюм светлый: 60 г.
▪️Арахис: 60 г.
▪️Лимон: 20 г.
▪️Масло льняное: 17 г.
Add Comment
08 January 2020
🥣 Кукурузная каша с изюмом и арахисом
🔋 Калорийность: 894 кКал.
⚖️ Вес порции: 585 г.
🧬 Белки: 21.51 г.
💧 Жиры: 26.82 г.
⚡ Углеводы: 146.62 г.
📜 Состав:
▪️Каша кукурузная: 140 г.
▪️Вода: 420 г.
▪️Арахис: 30 г.
▪️Изюм: 30 г.
▪️Масло льняное: 10 г.
▪️Слайсы рисовые: 25 г.
Add Comment
08 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
Igor_alexandrov's Weight History
View Complete History
