Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 51.82g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: Optimum Nutrition Amino Energy, Эвалар (Consumed) Омега - 3, ПНЖК - 35%, Голден Яблоко, Традиции Севера Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Мария Масло Льняное, Русска Льняная Каша с Кедровой Мукой, Древо Жизни Каша из Белого Льна с Тыквой и Изюмом, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Dinner: НПП "Интер-Масло" Ядро Подсолнечного Семени, Мария Масло Льняное, Националь Рис Девзира, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Традиции Севера Семена Кунжута, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor_alexandrov's Weight History
|