Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
3746 kcal
|
Fat: 135.34g | Prot: 192.41g | Carbs: 469.04g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Мария Масло Льняное, Изюм (без Косточек), Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Вода. Dinner: Арахис, My Box Ролл Чукка , Суши Маркет Капа Маки, Очищенные Семена Подсолнечника, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые , Традиции Севера Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Арахис, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Sportline Amylopectin, Голден Яблоко , Морская Соль, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Sportline Amylopectin, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Google Fit - 22 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor_alexandrov's Weight History
|