Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 75.62g | Carbs: 152.21g.
Lunch: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Olkom Майонез Американский , Своя Линия Wafers Баварские, Розумний Вибір Гречка, Своя Линия Сардины. Dinner: Ферма Молоко 3,2%, АТБ Банан, Яйцо, Творог, Своя Лінія Кукурузная Мука, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|