Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
3692 kcal
|
Fat: 150.56g | Prot: 152.15g | Carbs: 457.73g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Geneticlab BCAA, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Традиции Севера Семена Кунжута, Изюм (без Косточек), Мистраль Зеленая Гречка, Плати Меньше Живи Лучше Гречка, Вода. Lunch: Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Мария Масло Льняное. Dinner: Do4a Lab Soy Isolate, Geneticlab Амилопектин, Традиции Севера Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Мария Масло Льняное, Рыбка Рыбий Жир, Di&Di Рожки из Гречневой и Амарантовой Муки . Snacks/Other: Бананы, Beerka Арахис Жареный Соленый, Очищенные Семена Подсолнечника, Компас Здоровья Семена Белого Кунжута, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Первым Делом Мед Разнотравье, Арахис, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor_alexandrov's Weight History
|