Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
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60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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903 kcal
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Fat: 57.68g | Prot: 51.83g | Carbs: 47.47g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Costela de Porco Assada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Dinner: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Coxa de Frango, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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