Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
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60.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 December 2019:
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1012 kcal
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Fat: 75.79g | Prot: 60.90g | Carbs: 24.45g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Jandira Nozes sem Casca, Crioulo Queijo Mussarela Light, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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