Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2183 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 167.52g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Пискаревский Творог 5%. Lunch: Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Русское Море Крабовые Палочки, Карат Сыр Плавленный Янтарь. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пискаревский Творог 5%, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Русское Море Крабовые Палочки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон, Epica Crispy Йогурт, Epica Crispy Йогурт Лимон Смесь. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|