Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2902 kcal
|
Fat: 130.66g | Prot: 190.21g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Рафинад, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Банан, Апельсин, Груша. Lunch: Жареное Яйцо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Primor Manteiga com Sal, Jean Pierre Bio Pao, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Жареное Яйцо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Primor Manteiga com Sal, Jean Pierre Bio Pao, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Nestlé Kvarg Natural. Dinner: Красное Столовое Вино, Lidl Salsichas Frescas de Porco, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Sondey Bolachas de Arroz, Dolce Albero Pesto. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
|
SlimmerThan's Weight History
|